2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
|
2049 kcal
|
지방: 67.96g | 단백질: 109.30g | 탄수화물: 155.26g.
점심 식사: 계란볶음밥, 채선당 샤브샤브. 저녁 식사: 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 이디야 ICE 카페 아메리카노, 매운닭발, 치즈 피자 (36cm, 얇은 크러스트), 새우 튀김, 오징어튀김, 김말이, 생맥주, 파리바게트 웰빙 샌드위치. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|