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체중은 올랐는데 미체중게를 보니 지방은 줄고 근육은 늘었다ㅎ
좋은현상~~^^
근데 65에서 벌써 1주일 머물러 있다보니ㅜㅜ
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65.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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1398 kcal
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지방: 92.54g | 단백질: 65.33g | 탄수화물: 74.57g.
아침 식사: 스쿨초이스 스트링 치즈, GS25 방탄초콜렛, 자연애찬 반숙이, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 이즈니 무염 버터, 베베쿡 처음먹는 크림소스, 피코크 치즈돈까스, 혼합 샐러드 채소. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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