2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1673 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 88.35g | 탄수화물: 248.73g.
아침 식사: Fat Free Plain Waffle. 점심 식사: Thai Steam Sticky Rice, ข้าวเหนียวนึ่ง, Ground Pork (Cooked) , Fried Pork, Thai Papaya Salad Fo CKD,Low Sodium,ส้มตำปลาร้าลดเค็ม ลดหวาน. 저녁 식사: Rice Noodles (Cooked) , Steamed or Boiled Squid, Steamed or Boiled Shrimp, Fat Free Plain Waffle, Chinese Fish Ball. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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