2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1687 kcal
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지방: 81.48g | 단백질: 101.93g | 탄수화물: 137.08g.
점심 식사: 바나나, 코스트코 무지방 그릭요거트, 다비다 브레이크 크랜베리&애플, 풀무원 소고기버섯비빔밥, 반건시, 삶은계란, 소소한밤 곤약카레우동. 저녁 식사: 잡채, 배추김치, 소갈비살, 살치살, 돼지고기 등심. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라시럽, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall), 해태 오사쯔 (30g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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