2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1641 kcal
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지방: 93.74g | 단백질: 75.95g | 탄수화물: 113.85g.
아침 식사: 파리바게트 가나슈생크림 조각케이크, 찐만두 (고기류나 해물속). 점심 식사: 웨스트골드 무염 버터, 양상추, 당근, 양파, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 올리브기름, 파프리카. 저녁 식사: 타타와 사과잼쿠키, 타타와 초콜릿쿠키, 서울우유 연유, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 간식/기타: 랑그리 바닐라, Kid-O 크리미버터향 샌드위치 크래커, 코스트코 프레디 다크 돌체토. 더보기
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안정된 체중
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