2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
|
2032 kcal
|
지방: 176.64g | 단백질: 88.62g | 탄수화물: 13.91g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: 주먹밥, 삼겹살. 저녁 식사: 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 고등어구이. 간식/기타: Navitas 카카오닙스. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|