2019년 11월 5일 작성이: Ritamine_
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2019년 11월 5일 작성이: ostbeker
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Kann ein Lied davon singen. Hatte heute Nacht einen Krampf im Knöchel, war mir neu dass es sowas gibt.🙋♀️☕
2019년 11월 5일 작성이: schnorra
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Aber der Erfolg ist's wert 😉🙃
2019년 11월 5일 작성이: Tahehei
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😂 das Problem hab ich auch gerade 🙈 schön das es so gut läuft bei dir👍 hab einen schönen Tag 😉
2019년 11월 5일 작성이: dornfelder09
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗
2019년 11월 5일 작성이: Huehndez17
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Guten Morgen liebe Keblu, sowas kenn ich auch, solange du dich noch bewegen kannst und die Treppe nicht rückwärts runter gehen musst 😂😂😂😂 schönen Wochenteiler 🤗 ☀️ 🍀
2019년 11월 5일 작성이: Schlumpfine_
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Guten Morgen, habe einen wunderbaren Tag 😁 Und schön die Muskeln entspannen heute
2019년 11월 6일 작성이: Kronleuchter_86
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Guten Morgen und einen schönen Mittwoch wünsche ich dir 😉🙋
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Guten Morgen liebes, wo hast du denn Muskeln neu entdecken können ? Dann Probier ich auch mal ob ich da welche habe !
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Ahoi liebe Keblu... oben Muskeln, unten Muskeln, rechts und links Muskeln, und überall dazwischen ;) Man wundert sich ja immer wieder... Ich wünsch Dir einen schmerzfreien und sonnigen Mittwoch! (Dein Verein hat es ja gestern dann doch noch geschafft...) 😉🌟✨
2019년 11월 6일 작성이: minuskel
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Moin Keblu 😊 dann frue dich darauf, diese Muskeln wirst du in nächster Zeit noch öfter spüren nach dem neuen Training
2019년 11월 6일 작성이: Pinguin1512
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2019년 11월 6일 작성이: Multigirl80
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@Multigirl und Jelü:
wie Minuskel schon vermutet hat, habe ich das Gefühl, dass im ganzen Bauch Muskeln sind und in den Oberschenkeln hinten und vorne und sogar im Hintern scheinen sich auch welche versteckt zu haben🙈🙊🙉.
Bin auf der Arbeit wie ne Oma in den 3. Stock😂...hab aber tapfer die Treppe genommen 👍. Nur mit Sit Ups wird es heute nichts😉
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😀 ja das kenne ich! Man macht sehr motiviert alle Übungen mit und denkt "is ja nicht so schlimm" und dann kommt der Tag danach....ich hatte mal so nen Bauchmuskelkater, dass ich mich seitwärts drehen musste um aufzustehen. Juhu!
Aber immer wieder schön zu spüren, dass da was ist was trainiert werden kann!
2019년 11월 6일 작성이: Multigirl80
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2019년 11월 6일 작성이: leezah79
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@Multigirl: 😅 da muss ich gestehen, dass ich genau das gestern tatsächlich gedacht habe🙈🙊🙉.
Ich habe das Gefühl, dass der Muskelkater stündlich mehr wird🙄
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Das wird er auch-erstmal. Aber es wird von mal zu mal besser. Als ich meinen ersten BBP kurs gemacht habe konnte ich beim Banksitzen nach 5 Stk nicht mehr, Liegestütz ging gar nicht. mitlerweile schaffe ich die locker und Liegestütz wird auch immer besser. Dranbleiben ist die Devise!
Wenn du nach dem Training nichts merkst, dann war es zu wenig 😉
2019년 11월 6일 작성이: Multigirl80
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Das ist aber ein toller Sprung 😮👍😊
2019년 11월 6일 작성이: Tigalillie
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