2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1651 kcal
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지방: 78.15g | 단백질: 60.97g | 탄수화물: 182.42g.
점심 식사: 셀러리, 다비다 브레이크 크랜베리&애플, 바나나, 방울 토마토, 무장아찌, 총각김치, 단감, 호박볶음, 삶은 계란, 양파볶음, 버섯볶음, 노브랜드 발아현미밥, 푸드원 미인계 유자닭가슴살볼. 저녁 식사: 서울우유 저지방우유, 스타벅스 (Starbucks) 단호박 에그 샌드위치, 단감, 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라시럽, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). 간식/기타: 해태 오사쯔 (30g), 콜루시 통밀크래커, Navitas 카카오닙스, Blue Diamond 아몬드 코코넛 믹스, 코스트코 무지방 그릭요거트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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