2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
|
1713 kcal
|
지방: 61.92g | 단백질: 119.93g | 탄수화물: 174.64g.
아침 식사: Избенка Йогурт Греческий 4%, Кофе с Молоком, Кабош Сыр Maestro Battista, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%. 점심 식사: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Гречка, Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай, Курага. 저녁 식사: Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%, Сгущенное Молоко. 간식/기타: Сгущенное Молоко, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. 더보기
|
|
1963 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
24중 1에서 20
 댓글
2019년 11월 5일 작성이: Lora1604
|
Лорик...все логично-нет парацетамола,но есть вино😁😁😁😁😁алкодиета
2019년 11월 5일 작성이: Анчоус12
|
Аааа,👌🏻поняла-лечишься 🍷и выздоравливаешь;ещё и отвес хороший!!!Только вот я ,кроме 🍺,ничего пить не могу;особенно летом,,,поэтому и не худею:(((
2019년 11월 5일 작성이: Lora1604
|
E.Savvina да я кстати последние месяцы от алкоголя не заливаюсь....удивляюсь сама
2019년 11월 5일 작성이: Анчоус12
|
Lora1604 я вино и крепкие напитки))))пиво вообще никак
2019년 11월 5일 작성이: Анчоус12
|
А раньше заливалась, Ань? У тебя же проблемы со здоровьем жкт летом были?
2019년 11월 5일 작성이: FlightSecret
|
FlightSecret в том году четко-уипил сразу утром бодрые 700 как минимум отекаю,все дряблое и грустненькое....в этом году пью реже,но закономерность четкая-от борща залить легко может,от алкоголя нифига....да было у меня отравление нехилые едой в ресторане,а потом астма бомбанула(ну это не точно,ее опять не подтвердили, но гормонами покололи))))у меня август вообще на отрыв был
2019년 11월 5일 작성이: Анчоус12
|
Сочувствую, Анечка, какая же ты молодец, держись, все будет хорошо!🌷🌷🌷
2019년 11월 5일 작성이: FlightSecret
|
FlightSecret я очень спокойно отношусь к болячкам и в первый же день говорю-явыздоравливаю))))эт фигня)))))у меня просто увольнение всю психосоматику раскачало)))))а так то я бы может и не попала с дыханием никуда)))))тут все в годове-я в это на 1000%верю...у меня генетика хорошая))))я ж говорю я планирую пожить😁😁😁🔥
2019년 11월 5일 작성이: Анчоус12
|
Анчоус12 и что бухаю вааапще не молодец...самой не нравится...я из разряда малопьющих...
2019년 11월 5일 작성이: Анчоус12
|
E.Savvina неее)))))нету там истины-проверяла😉😉😉😉там другая точка зрения😁😁😁😁
2019년 11월 5일 작성이: Анчоус12
|
E.Savvina таки нет))))горе от ума тоже плохо😁
2019년 11월 5일 작성이: Анчоус12
|
E.Savvina но все же лучше не пить😁😁🤷♂️😁😁
2019년 11월 5일 작성이: Анчоус12
|
Аня, совсем не в тему, но давно хотела спросить, как у вас с работой? Тоже попала почти в одно время с вами под сокращение, также долго прихожу в себя... следила за вашей историей и вашим оптимизмом заряжалась👍🏻
|
верген пока держу пальцы,вроде бы налаживается..но,пока это не завтра решиться)))я только хвосты старые подчистила-все нервы угробила))))))а так по по-прежнему в оптимизме)))))но мне проще-я могу кем угодно,менеджер,кризисный управленец, директор по развитию-я шиложоп😁😁😁😁😁
2019년 11월 5일 작성이: Анчоус12
|
верген вот
https://zen.yandex.ru/media/anna_kiryanova/horoshii-priznak-energiia-vernulas-blok-sniat-5db7039832335400af56d459
Прям очень рекомендую почитать,мне в минуту мини-грусти ооочень помогло,надеюсь и вас взбодрит
2019년 11월 5일 작성이: Анчоус12
|
Спасибо большое🙏🏻почитаю! У меня наверно проблемней в плане подбора и поиска, была в органах, возраст 42 годика уже , и вот не свезло... но мы сильные девочки💪🏻справимся👍🏻
|
верген забейте на возраст...нормальному работодателю пофиг.поищите что вы умеете лучше всего...я вот хорошо собираю букеты,но у меня кроме фиалок не выживает нифига😁😁😁😁😁..а так я подумывала-а почему бы и нет))))))
2019년 11월 5일 작성이: Анчоус12
|
А нервы сдались, слетели все Настройки ( наедала кг от постоянного напряжения и стресса на работе...но спас зал и строгий тренер! Я худею, наслаждаюсь общением с ребёнком и жду того самого идеального для меня места работы!))
|
верген 👍👍👍👍👍все верно...грызя себя нифига не наладить....дышим,улыбаемся,ждем)))))
2019년 11월 5일 작성이: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|