2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
|
1624 kcal
|
지방: 57.19g | 단백질: 110.51g | 탄수화물: 164.39g.
아침 식사: Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой. 점심 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Pepsi Pepsi Light, Grano Хлеб Ржаной Мультизлаковый, Выборжец Огурцы Короткоплодные, Мираторг Куриное Филе Бедра, Помидоры Черри. 간식/기타: Zero Сироп Шоколадный, Сырники ПП, Карлов Двор Сыр Граф, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Куриный Фарш, Выборжец Огурцы Короткоплодные, Помидоры Черри, ИП Меликян Лаваш Бездрожжевой. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|