2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1803 kcal
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지방: 128.93g | 단백질: 77.37g | 탄수화물: 81.68g.
아침 식사: 군밤, 올리브기름, 존쿡 리얼베이컨, 달걀. 점심 식사: 사과, 파프리카, 당근, 양상추, 양파, 삼겹살. 간식/기타: 천하장사 더블링 콰트로치즈 (45g), 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 랑그리 바닐라, 게리 게리 코코넛 크레커. 더보기
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안정된 체중
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