2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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2512 kcal
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지방: 184.12g | 단백질: 154.47g | 탄수화물: 47.49g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: 소고기구이. 저녁 식사: 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 새우, 찐고구마. 간식/기타: Navitas 카카오닙스. 더보기
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안정된 체중
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