2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1440 kcal
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지방: 41.29g | 단백질: 87.02g | 탄수화물: 175.17g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hähnchengeschnetzeltes, Rote Paprika, Quinoa Gekocht. 저녁 식사: Knorr Sauce Carbonara , REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. 간식/기타: Sandgebäck. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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