2013년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 16일:
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2581 kcal
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지방: 139.30g | 단백질: 191.89g | 탄수화물: 103.01g.
점심 식사: Grilled Chicken Caesar Salad, Gyro Pita. 저녁 식사: Prime Rib, Light Beer, Sweet Potato, Ribeye Steak, Asparagus, Caesar Salad with Romaine. 더보기
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2729 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 7 분, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간 4 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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