2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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2111 kcal
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지방: 88.67g | 단백질: 127.83g | 탄수화물: 191.43g.
점심 식사: 안심스테이크, 비빔국수. 저녁 식사: 김치, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 콩가루, 미역국수, 밥, 목살구이. 간식/기타: 하루견과 하루견과, 팔도 꾸이꾸이, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 우유. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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