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內臟脂肪降到1了
但是體脂卻又升到27
真是煩人
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49.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1530 kcal
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지방: 75.72g | 단백질: 100.31g | 탄수화물: 111.09g.
아침 식사: 全聯 閱讀麵包-卡士達餐包. 점심 식사: 肯德基 (KFC) 上校雞塊（4塊）, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔. 저녁 식사: 特樂口 原氣咖哩塊（甘口）, 蒜頭, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 得意的一天 橄欖油, 紅蘿蔔, 洋蔥, 虱目魚丸, 炒青菜, 全聯 雞胸肉去皮. 간식/기타: 連得堂 雞蛋煎餅, 夕遊出張所 鹹蛋塩花方塊酥, 全聯 閱讀麵包-卡士達餐包. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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