2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
|
1574 kcal
|
지방: 73.68g | 단백질: 91.05g | 탄수화물: 131.87g.
점심 식사: 보리떡, 느타리버섯, 양파장아찌, 편육, 모시송편. 저녁 식사: 부채살, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 엑스트라 버진 올리브 오일, 페스토 소스, 루꼴라, 삶은 계란, 토마토. 간식/기타: 전병. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|