2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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839 kcal
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지방: 21.88g | 단백질: 59.90g | 탄수화물: 99.65g.
아침 식사: 사과즙, 밥, 병아리 콩, 닭가슴살, 아몬드멸치볶음. 점심 식사: 참기름, 닭가슴살, 아몬드멸치볶음, 두부된장국, 현미밥. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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