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어제 계양산 다녀와서 근육이 붙었나보다ㅋㅋㅋ눈바디는 최고!!!
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85.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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2136 kcal
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지방: 165.13g | 단백질: 119.30g | 탄수화물: 38.54g.
아침 식사: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터. 점심 식사: 이즈니 무염 버터, 추어탕, 숲골 슈레드 피자치즈, 삼겹살. 저녁 식사: 찐고구마, 백설 올리브유, 닭한마리. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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