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멘탈방지용 체중재지 않음.
배고프지 않음.비울때가 됐다는 생각.
단식을 명하노라!
9시 방탄커피:버터10,mct2
단식하면 음식욕구가 치솟을 거란
합리화를 하며....
19시 돼지뒷다리 구이600
요상하게시리 딱 식사를 마칠수있었다.
보통때라면 이것저것 줒어먹고싶은
강렬한욕구가 들텐데! 나새끼 칭찬해.
아랫배 살살..
왕 피곤..
오예! 생리터짐👍👍👍
얘가 이리 반가울줄이야.
생리가 제때 해야 호르몬이 정상적으로 작동하는거고,
살도 이제 빠질거란 생각이 들어서ㅋㅋ
내가 지금 5키로증량하면서 팔다리가 너무 두꺼워지고
약간 의기소침해있는데,
우리여보가
"여보는 여전히 이쁘고 자신감 가득이라,
살 조금찌고 빠진거랑 상관없다"고 했다.
고마워.
난 지금의 나대로 멋있지👍
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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안정된 체중
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