2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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2181 kcal
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지방: 131.34g | 단백질: 132.16g | 탄수화물: 120.19g.
아침 식사: BBQ치킨 후라이드, 닭똥집튀김, 깐쇼새우. 점심 식사: 당근, 양파, 베이컨, 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 라라스팜 면두부, 청정원 구운마늘과 양파 토마토. 저녁 식사: 필라델피아 필라델피아 오레오 치즈케이크. 간식/기타: 귤. 더보기
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안정된 체중
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