2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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1666 kcal
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지방: 80.33g | 단백질: 86.86g | 탄수화물: 162.18g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 조미김, 멸치볶음, 잡곡밥. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 돈까스. 저녁 식사: 혼합 견과류, 고추장아찌, 김치, 멸치볶음, 양배추찜, 조미김, 잡곡밥. 간식/기타: 찐옥수수. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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