2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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3205 kcal
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지방: 57.47g | 단백질: 172.05g | 탄수화물: 348.10g.
아침 식사: 맥심 카누, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 바나나. 점심 식사: 공기밥, 광어, 연어, 숭어회. 저녁 식사: 야채 튀김, 고구마튀김, 오징어튀김, 김말이, 순대, 떡볶이, 김밥천국 참치김밥, 건빵. 간식/기타: 타코야끼. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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