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２日前のどか食いが響いている
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49.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1668 kcal
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지방: 42.45g | 단백질: 89.65g | 탄수화물: 226.24g.
점심 식사: コーヒー, ジャムパン, あんパン, 白いアイシング, クリームパン, トップバリュー もやし, ロシアの韓国風人参サラダ. 저녁 식사: 焼鮭, ロシアの韓国風人参サラダ, 春菊, 玉ねぎ, ニンジン, セブンイレブン おでん 味しみ大根, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, ミツカン 料理酒, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, トロ 刺身, マグロの刺身, ミツカン 本みりん, 醤油. 간식/기타: 業務スーパー 水ようかん, りんご 小 皮付. 더보기
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1726 kcal
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운동:
脚 - 20 분, ストレ - 20 분, 쇼핑 - 1 시간 15 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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