2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1447 kcal
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지방: 102.06g | 단백질: 34.07g | 탄수화물: 117.30g.
아침 식사: 에스프레소 커피, NOW MCT OIL, 제로베이커리 냠냠스콘, 루어팍 가염버터, 아보카도. 점심 식사: 아메리카노. 저녁 식사: 배추김치, 두부조림, 고추멸치볶음, 밥. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소 콘 파나, 찐고구마. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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