2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1450 kcal
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지방: 120.01g | 단백질: 72.95g | 탄수화물: 17.17g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노, 이즈니 무염 버터. 점심 식사: 배추김치, 숲골 슈레드 피자치즈, 삼겹살. 저녁 식사: 이즈니 무염 버터, 삶은 계란, 아보카도, 삶은오징어. 간식/기타: Navitas 카카오닙스. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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