2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1175 kcal
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지방: 33.08g | 단백질: 82.19g | 탄수화물: 148.84g.
아침 식사: 단감, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 버섯볶음, 현미밥, 두부된장국. 점심 식사: 닭가슴살, 참기름, 초장, 곤약, 양배추. 저녁 식사: 아몬드, 다논 아이러브 요거트 플레인, 단감, 찐고구마. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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