larasulvia님의 저널, 2019년 10월 21일

2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
80 kg 지금까지 감소한: 10 kg.    남은양: 25 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
1485 kcal 지방: 65.33g | 단백질: 57.49g | 탄수화물: 179.81g.   아침 식사: Grandé Granola Chocolate & Peanut Butter, Madu, Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Mie Telur (Ditambah, Masak), Jamur Putih (Ditumis), Terong Goreng, Telur Puyuh, Tahu Kukus, Oyong, Nasi Uduk, Pecel Lele, Udang Goreng, Bakso Daging Sapi. 간식/기타: Apel Gala, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Diabetamil Sweetener, Nescafe Classic. 더보기
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larasulvia님의 체중기록


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