2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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981 kcal
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지방: 36.61g | 단백질: 39.92g | 탄수화물: 119.27g.
점심 식사: REWE Beste Wahl Apfelgelee, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Bauer's Schinkenwurst, K-Classic Gouda Jung , Möhrenbrot. 저녁 식사: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Iglo Rahm-Spinat. 간식/기타: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kalorienarmes Salatdressing, Gemischter Salat. 더보기
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2001 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 다림질 - 3 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen liebe Keblu, ich hoffe es geht dir wieder gut oder zumindest besser, Drückerle 🤗😘🍀🍀🍀
2019년 11월 1일 작성이: Schlumpfine_
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Moin Keblu 😊 schön wieder von dir zu lesen
2019년 11월 1일 작성이: Pinguin1512
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Guten Morgen ihr beiden Lieben 🤗,
eigentlich ist leider genau das Gegenteil von dem passiert, was ich erreichen wollte😔.
Ich werde einfach lernen müssen mit einigen Sachen anders umzugehen, auch wenn es schwer ist. Ich habe zwei wundervolle Kinder, einen wunderbaren Mann, der vermutlich alles für mich tun würde, wir sind alle gesund- das ist das wichtigste.
Und: Euch gibt es ja auch noch 😉🤗🙋
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Ich drücke dich einfach mal ganz lieb 😊
2019년 11월 1일 작성이: Pinguin1512
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