2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
|
1328 kcal
|
지방: 46.12g | 단백질: 104.64g | 탄수화물: 122.79g.
아침 식사: Сахар, Черная Смородина, Малина, Белозорие Молоко Отборное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Сырники с Изюмом, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Овощи Гриль. 간식/기타: Помидоры Черри, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Архангельск Хлеб Хлеб Чемпион Лидер, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Резной Палисад Творог 5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|