2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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1489 kcal
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지방: 54.59g | 단백질: 145.53g | 탄수화물: 108.64g.
점심 식사: 海胆, 炒木耳, 山药, 清炒虾仁, 素炒西兰花, 鸟贝/河蚌, 煮鸡蛋, 双汇 肘花小火腿, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 저녁 식사: 豆腐, 山姆 日式寿喜烧锅调味汁, 娃娃菜, 魔芋, 金针菇, 薄荷 牛肉（肥瘦）. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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