2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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1284 kcal
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지방: 24.22g | 단백질: 78.19g | 탄수화물: 186.76g.
아침 식사: 단감, 제스프리 골드키위, 김치, 밥, 병아리 콩, 청양고추, 삶은 계란, 닭가슴살. 점심 식사: 밥, 병아리 콩, 참치김치찌개. 저녁 식사: 청양고추, 삶은 계란, 한성기업 크래미, 닭가슴살, 밥, 병아리 콩. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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