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Hallöchen Ihr lieben FS-ler 🙋♀️
...das ist schon besser. Heute lief es auch ganz gut. Da ich ja ein Leckermäulchen bin gab es selbst gebackenes Minikäseküchlein...lecker, gute Eiweisse und der Süßhunger wurde ausgetrickst. 😉
Einen schönen Abend wünsche ich Euch 🧡
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62.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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1052 kcal
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지방: 30.56g | 단백질: 78.79g | 탄수화물: 124.17g.
아침 식사: REWE Avocado, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Avocado, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. 점심 식사: Jermi Schinken Räucher, Golden Toast Vollkorn Toast. 간식/기타: Mandarine, BBN Hardcore Proteinblock - Chocolate, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Ei, Grafschafter Feine Speisestärke, Milbona Quark Magerstufe, Weintrauben, Banane, Ananas. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
Gerade im Radio gehört...
"Wenn ich abends schon frühstücke, kann ich morgens länger schlafen" 😁😇
2019년 10월 31일 작성이: Ritamine_
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2019년 10월 31일 작성이: *Skorpion-Queen*
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2019년 10월 31일 작성이: Büffetsau
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Komm gut in den heutigen Tag liebe Jacki :-) Eine gesunde Käsekuchen-Alternative wollte ich auch immer mal machen, aber habe ich bisher nicht geschafft :-)
2019년 11월 1일 작성이: Jenniii-25
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