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이번달 목표치 다왔는데 오늘 회먹어서 치팅아닌 치팅을~~
그래도 탄산과 치킨의 유혹은 이겨냄~~!!
낼은 떨어졌기를~~~
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66 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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1403 kcal
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지방: 85.30g | 단백질: 107.43g | 탄수화물: 48.38g.
아침 식사: 자연애찬 반숙이, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 광어초밥, 생선 구이, 가라아게, 샤브샤브, 회무침, 회. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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