2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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1426 kcal
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지방: 93.10g | 단백질: 92.33g | 탄수화물: 55.61g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: 이즈니 무염 버터, 찐고구마, 하림 닭다리살. 저녁 식사: 숲골 슈레드 피자치즈, 하림 닭다리살, 아보카도. 간식/기타: Navitas 카카오닙스. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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