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Hallöchen 🙋♀️
ich bin heute morgen fast von der blöden Waage gefallen. Diese verflixten Fressanfälle. So geht's nicht weiter.
Heute habe ich dann erst einmal ein schickes Training gemacht und von meinem Trainer ein Lob kassiert. Das hat meine Laune etwas verbessert. Jetzt bin ich für heute erstmal erledigt. 🤪Schauen wir mal, wie es morgen läuft. Ach falls jemand meine Disziplin gesehen hat, sagt ihr, sie darf gern wieder bei mir vorbeischauen😉Einen schönen Abend wünsche ich Euch 🙋♀️
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63.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1065 kcal
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지방: 40.52g | 단백질: 66.75g | 탄수화물: 103.41g.
아침 식사: Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, REWE Avocado, Räucherlachs. 점심 식사: Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). 간식/기타: Rote Paprika. 더보기
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2549 kcal
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운동:
이소라 - 50 분, 버피테스트 - 40 분, 쇼핑 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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