2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1379 kcal
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지방: 22.24g | 단백질: 79.99g | 탄수화물: 205.43g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Apfelsaft, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik , Laugenbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Zwiebelbrot, Aldi Joghurt, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter. 더보기
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2901 kcal
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운동:
Singen im Cor - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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