2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
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827 kcal
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지방: 26.90g | 단백질: 33.66g | 탄수화물: 125.57g.
아침 식사: 치킨텐더, 우엉차, 녹색 양배추, 라면ㅡ3/1개, 흰강낭콩. 점심 식사: 단호박찜, 방울 토마토. 저녁 식사: 구운계란, 흰강낭콩, 단호박찜, 방울 토마토. 더보기
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1505 kcal
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운동:
설거지 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 30 분, 숙면 - 21 시간 30 분. 더보기
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