2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1493 kcal
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지방: 50.05g | 단백질: 71.36g | 탄수화물: 190.24g.
아침 식사: 웰치스 후르트 스낵. 점심 식사: 김치, 우동, 돈까스, 규동. 저녁 식사: 칼국수, 버섯전골, 삶은 계란, 공기밥, 김치, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). 간식/기타: Blue Diamond 아몬드 앤초비 믹스, 스타벅스 (Starbucks) 쿨라임 피지오 (Tall), 단감. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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