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저탄고지 포기
고탄고지는 곤란해 ...
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52.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1530 kcal
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지방: 32.51g | 단백질: 31.14g | 탄수화물: 283.81g.
아침 식사: 호박고구마. 점심 식사: 감자옹심이. 저녁 식사: 허니듀 멜론, 스팸볶음밥. 간식/기타: 귤, 찐고구마, 오메기떡. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
2019년 10월 31일 작성이: jinny66
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저탄고지가 콜레스테롤이 많고 해서 몸에 부담이 가는 경우가 좀 있나봅니다. 의사들은 오래 하는 건 권하지 않는 거 같더군요.
2019년 11월 5일 작성이: hobodon (호주부)
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