2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.0 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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2092 kcal
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지방: 119.13g | 단백질: 86.76g | 탄수화물: 171.93g.
아침 식사: Great Value Pork Sausage Patty, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Twinings Earl Grey Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet). 점심 식사: Boiled Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Fresh Express Baby Spinach, Pearls Large Black Olives, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon. 저녁 식사: Cheetos Crunchy Cheetos, White Bread, Chicken Salad. 간식/기타: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, TAPIOCA PUDDING - Skim Milk, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Asian Pears. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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