2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1215 kcal
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지방: 54.82g | 단백질: 70.29g | 탄수화물: 114.71g.
아침 식사: 된장찌개, 마늘, 쌈장, 청양고추, 상추, 이마트 앞다리살. 점심 식사: 고추, 현미밥, 삶은 계란, 숙주나물. 저녁 식사: 매일유업 뼈로가는 칼슘두유 검은콩, 아몬드, 찐고구마, 사과. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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