jissam님의 저널, 2019년 10월 28일

케톤 11최적,최대속도체지방분해
7시30분 식사1:소고기미역국, 군계란1,마요1.5
수업1,등산2
14시 코스트코 시식:초코쿠키1,감 한조각
14시45 식사2:항정살300,돼지부속200
걷기1
18시 68.4
18시3ㅇ 애사비
21시 족욕

67.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 8.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.