2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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891 kcal
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지방: 24.30g | 단백질: 85.92g | 탄수화물: 86.17g.
아침 식사: 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Quaker Oatmeal. 점심 식사: 방울 토마토, GS25 케이준치킨샐러드, 굽네몰 훈제 슬라이스 오리지널. 저녁 식사: 삶은 계란, 파프리카, 브로콜리, 큰 송이버섯 (구이), 굽네몰 닭가슴살 스파이시 커리. 더보기
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안정된 체중
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