2019년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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1003 kcal
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지방: 33.70g | 단백질: 103.67g | 탄수화물: 77.33g.
아침 식사: Chobani Yogurt Griego Natural, Aladino Crema de Cacahuate, Sara Lee Delightful, Cebollas, Champiñones, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Plátano, Organic India Moringa, Great Value Queso Panela Reducido En Grasa, Avena, Okko Linaza Semilla Entera, Chia, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder. 점심 식사: Frijoles Cocidos, Capullo Aceite de Canola, Queso Cheddar, Papa Asada, Chile Serrano, Tomates, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Fresas, Agua de Coco, Great Value Soy Butter, Okko Rice Cakes con Quinoa, Chobani Yogurt Griego Natural, HEB Blueberries, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Durazno. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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