2019년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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3608 kcal
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지방: 179.62g | 단백질: 166.75g | 탄수화물: 327.04g.
아침 식사: 피코크 두부 동그랑땡, 양파, 당근, 오이, 부추김치, 목살구이, 잡곡밥. 점심 식사: 야채샐러드, 공기밥, 닭강정, 훈제오리, 물냉면, 보쌈. 저녁 식사: 피코크 두부 동그랑땡, 홈플러스 옥수수식빵, 농심 신라면. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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