2019년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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1316 kcal
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지방: 35.19g | 단백질: 132.72g | 탄수화물: 118.92g.
아침 식사: 无花果, 煮熟的鸡蛋白, 卤牛肉, 自制 蒸鸡胸肉, 绿叶生菜. 점심 식사: 醋溜白菜, 北田 巴氏鲜牛奶, 自制 蒸鸡胸肉, 鲣鱼（水煮）, 黑全麦粉. 저녁 식사: 腌制香草三文鱼切片, 绿叶生菜, 小番茄/樱桃番茄, 苦苣. 간식/기타: 蚕豆, 苹果, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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