2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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1614 kcal
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지방: 29.14g | 단백질: 71.94g | 탄수화물: 275.91g.
점심 식사: Manzuur 蜂蜜プリャニキ, いなば食品 チキンとタイカレー グリーン, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, PUREMILKY カイマク クロテッドクリーム 45%, セイコーマート 北海道低脂肪牛乳, コーヒー, ボロディンスキー 黒ライ麦パン, ロシアの韓国風人参サラダ, トップバリュー もやし, フランスパン. 저녁 식사: ヤマキ めんつゆ, 植物油, なす(調理前), ごま油, 牛レバー, 牛すじ, きんぴらごぼう, ピーマン, ミツカン 本みりん, 玉ねぎ, 醤油, そぼろ, 味噌, キャベツ, オシキリ食品 まんまる お月さま とうふ, CO-OP キムチ, 焼きサケ, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, ロシアの韓国風人参サラダ, 調理したカボチャ, 酒粕, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華. 간식/기타: Manzuur 蜂蜜プリャニキ, りんご 小 皮付. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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