so359님의 저널, 2019년 10월 26일

2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.6 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:

481 kcal

지방: 13.01g | 단백질: 33.89g | 탄수화물: 56.52g. 저녁 식사: 양배추, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 김밥천국 김밥. 더보기

1668 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 30 분, 스쿼트 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.5 kg 감소하기


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so359님의 체중기록