2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
|
1433 kcal
|
지방: 69.31g | 단백질: 61.57g | 탄수화물: 146.08g.
아침 식사: Blue Diamond 아몬드 앤초비 믹스, 바나나, 매일유업 매일 두유 99.89. 점심 식사: 매일 매일우유, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 미니 티라미수. 저녁 식사: 버섯볶음, 단감, 제스프리 그린키위, 양파볶음, 공기밥, 목우촌 돼지고기 목살. 간식/기타: 콜루시 통밀크래커, Blue Diamond 아몬드 코코넛 믹스. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|